Read more »
Tăng Thân Nhất Hạnh by
Vô Ngã
Sách Thiền Sư Thích Nhất Hạnh
Đọc và download hàng trăm quyển sách của Thầy tại đây.
Xây Dựng Tăng Thân Ở Tu Viện Bích Nham
Trong xã hội ngày
nay, phần lớn chúng ta khổ đau vì cảm giác xa cách. Ta không thấy được sự liên
hệ mật thiết giữa ta với những người chung quanh như xóm giềng, đồng nghiệp, thậm
chí với cả những người thân trong gia đình. Mỗi người đều sống một cách biệt lập,
tách mình ra khỏi cộng đồng và không chịu nhận sự giúp đỡ từ người khác.
Thực tập chánh niệm,
ta bắt đầu thấy được sự tương quan giữa mình và người khác. Vì vậy, để làm lớn
mạnh sự thực tập của mình và nâng đỡ người khác trên con đường tu học, ta cần
có một nhóm người, một cộng đồng. Trong đạo Bụt, ta gọi cọng đồng của những người
cùng thực tập là tăng thân. Bụt đã có một tăng thân gồm những người xuất sĩ
nam, xuất sĩ nữ, cư sĩ nam và cư sĩ nữ. Ta có thể biến gia đình, sở làm, những
người láng giềng, chính quyền địa phương thành một tăng thân. Ngay cả quốc hội,
chúng ta cũng có thể biến thành tăng thân nếu mỗi người trong chúng ta biết nghệ
thuật lắng nghe sâu và nói lời ái ngữ.
Thực tập với tăng
thân giúp ta chữa lành cảm giác cô đơn trống vắng, tách rời khỏi xã hội. Chúng
ta có thể thực tập chung với nhau, ăn chung với nhau, rửa nồi chung với nhau.
Chỉ cần tham gia những sinh hoạt hằng ngày với những người khác, chúng ta cũng
có thể thấy được rõ ràng, xác thực cảm giác thương yêu và chấp nhận nhau.
Tăng thân là một khu
vườn với nhiều loài cây và hoa trái khác nhau. Nếu chúng ta có khả năng nhìn
mình và những người khác như những loài hoa, loài cây xinh đẹp, quý hiếm thì
chúng ta có thể vun trồng tình thương, sự hiểu biết trong nhau. Có thể bông hoa
này nở sớm vào mùa xuân, bông hoa kia nở muộn vào mùa hè. Cây này có thể cho
nhiều hoa trái, cây kia cho nhiều bóng mát. Nhưng trong vườn, không có cây nào
hơn cây nào, không có cây nào thua cây nào mà cũng không có cây nào bằng cây
nào. Mỗi thành viên trong tăng thân đều có những món quà quý hiếm để hiến tặng
cho nhau. Tuy nhiên, mỗi người chúng ta đều có mặt này hay mặt kia cần được
quan tâm, chăm sóc. Nếu chúng ta biết trân quý sự cống hiến của mỗi người và
nhìn những yếu kém của mình như những khả năng còn tìm ẩn để lớn lên thì chúng
ta có thể học được cách sống chung với nhau hòa hợp. Sự thực tập của chúng ta
là thấy mình như một loài hoa hay một loài cây trong vườn của tăng thân và tất
cả đều liên hệ mất thiết với nhau.
“Có” nghĩa là có
trong nhau, là tương tức. Như một bông hoa, nhờ có ánh nắng mặt trời, nhờ những
đám mây và đất đai mà bông hoa có mặt, chúng ta cũng vậy. không ai trong chúng
ta có thể một mình tồn tại được. Bụt đã dạy cho ta về giáo lý tương tức, tương
tức nghĩa là mỗi thứ được làm nên từ những thứ khác. Nếu trả mọi thứ về nguồn gốc
của nó thì không có gì còn lại cả. Nếu chúng ta trả nắng lại cho mặt trời, trả
nước về cho mây, trả đất về lại cho đất Mẹ thì sẽ không còn một bông hoa nào tồn
tại cả. Hoa chỉ được làm bằng những yếu tố không phải hoa. Vì vậy hoa không có
ngã. Hoa có đầy đủ mọi thứ nhưng không có một cái ngã riêng biệt. Chúng ta cũng
trống rỗng, chúng ta được làm nên từ vạn hữu. Nhìn vào một người, chúng ta có
thể thấy được toàn thể vũ trụ và tất cả tổ tiên của người ấy trong đó. Chúng ta
có thể thấy được không khí, đất, nước, những chặn đường người đó đã đi qua, những
niềm vui, nỗi khổ người ấy được trao truyền. Chúng ta chứa đựng tất cả những yếu
tố, thông tin cần thiết cho sự hiểu biết về vũ trụ. Nếu hiểu được bản chất của tương
tức, chúng ta sẽ bớt khổ đi nhiều và chúng ta sẽ hiểu được tại sao ở trong tăng
thân là rất quan trọng.
Thực tập chánh niệm
chung với nhau trong tăng thân, chúng ta sẽ vui tươi, thư thái và vững vàng
hơn. Chúng ta là những tiếng chuông chánh niệm cho nhau, yểm trợ nhau và nhắc
nhở nhau trên con đường tu tập. Nhờ đó, chúng ta có thể nuôi lớn niềm hỷ lạc
trong ta và chung quanh ta. Đó là món quà quý giá mà ta có thể hiến tặng cho những
người ta nguyện thương yêu và chăm sóc. Chúng ta có thể bồi đắp sự vững chãi, tự
do trong ta – vững chãi trong nguyện ước sâu sắc nhất của mình và tự do vượt
thoát những hiểu lầm, đau khổ, sợ hãi.
Thực tập
Xây dựng tăng thân
cũng giống như trồng hoa hướng dương vậy. Chúng ta cần ý thức những điều kiện
nào giúp cho hoa lớn mạnh và điều kiện nào làm cho hoa không phát triển được.
Chúng ta cần hạt giống tốt, người làm vườn có kinh nghiệm, có đủ ánh nắng mặt
trời và không gian để hoa lớn lên. Khi tham gia vào công việc xây dựng tăng
thân, điều quan trọng nhất chúng ta cần nhớ là chúng ta cùng làm chung với
nhau. Càng nương tựa tăng thân, chúng ta càng dễ buông bỏ mặc cảm mình là một
cái ta riêng lẻ. Nếu thả mình vào tăng thân, chúng ta sẽ thấy rất rõ rằng con mắt,
bàn tay, trái tim của tăng thân lớn hơn bất kỳ một cá nhân nào.
Nếu chúng ta đang sống chung với gia đình hoặc với những người bạn thân thì chúng ta có thể bắt đầu với những người thân trong gia đình và với những người bạn. Gia đình và bạn bè là tăng thân của ta.
Chúng ta cũng có thể
lập tăng thân nơi sở làm của mình bằng cách tập cảm thông, thương yêu với đồng
nghiệp và xem nhau như anh chị em thân thương của mình. Chúng ta đi thiền hành
mỗi khi qua lại trên hành lang. Chúng ta có thể ăn cơm chánh niệm với nhau hay
ngồi yên, đi bộ chung trong giờ nghỉ giải lao, hoặc cùng nhau thực tập thiền điện
thoại. Chúng ta có thể thỉnh chuông và mời mọi người cùng tham dự. Có thể bắt đầu
bằng một tăng thân nhỏ, hai người, nhưng năng lượng chánh niệm, bình an, hòa hợp
quanh ta sẽ lớn lên và tăng thân của ta sẽ sớm phát triển.
0 Đánh giá